Beeinflusst Ernährung die Gesundheit?
In meinen Coachings erlebe ich regelmäßig, dass KlientInnen befürchten krank zu werden, wenn sie Kuchen, Pizza & Co. essen. Mal ganz...
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Praxis für Ernährung & Mentale Gesundheit
Achtsam essen am Buffet
Das vermeintliche “Problem“ kennen wir ja alle, was?! 😉 Die Speisenauswahl am Buffet ist groß und zufriedene wie unzufriedene Seufzer...
Was ist Achtsames Essen? Teil 2
Achtsam Essen ist so umfassend, dass es einen Teil 2 verdient hat. :-) Unser Essverhalten ist häufig von äußeren Reizen wie z.B....
Gedanken zum Tag der gesunden Ernährung
Diesen Satz von Dieter Lange habe ich gestern in einem Interview mit greator gehört. Er bebildert sehr schön die Abkehr von unserer...
Zauberhaftes Stretching
Stretching ist eine richtig schöne Sache. Aber leider wird es oft etwas stiefmütterlich behandelt 😉. Es ist einfach und schnell...
Die Diätmentalität.
Bestimmt hatte jeder schon Berührungspunkte mit der Diätmentalität. In unserer Gesellschaft stellen eher schlanke Körper das optische und...
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