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Praxis für Mentale Gesundheit & Ernährungspsychologie
Warum Diäten nicht glücklich machen
1. Eine Diät hat Nebenwirkungen: Heißhunger, Gedankenkreisen ums Essen, Angst vor dem Zunehmen oder Scheitern und Essanfälle sind häufige...
Wozu gewichtsneutrale Gesundheitsförderung?
Gesundheit ist zu komplex, als dass wir sie anhand des Gewichts ablesen und definieren sollten. In meiner Arbeit richte ich den Fokus auf...
Zauberhaftes Stretching
Stretching ist eine richtig schöne Sache. Aber leider wird es oft etwas stiefmütterlich behandelt 😉. Es ist einfach und schnell...
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