gemeinsam mit Svenja Eschenburg von Urban Sanctuary Yoga

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In der Hektik des Alltags verlieren, vergessen wir oft uns bewusst Zeit zu nehmen für Essen, zum Bewegen oder um einfach mal durchzuatmen. Kennst Du das?

 

Wir laden dich ein, einen Vormittag lang zu entschleunigen und zeigen dir, wie Du im Alltag den Pausenknopf drücken kannst.

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Inhalte:

- So kannst Du dir mehr Zeit zum Essen nehmen und achtsamer dabei sein

- Achtsame Bewegung durch Yoga

- Atemübungen zur tiefen Entspannung für deinen Alltag

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Frühling 2024 I 09:00 - 11:30 Uhr

49,- € 

Plätze sind auf 10 begrenzt

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Ort: Urban Sanctuary Yoga, Brüggstr.13, Greifswald

(Hinterhof Hotel Galerie)

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Anmeldung in Kürze möglich. Wenn Du auf die Warteliste möchtest, dann schreib mir eine kurze Nachricht: HIER