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    Praxis für Mentale Gesundheit & Ernährungspsychologie

    Klarheit schaffen

    Die Aufstellung deines Inneren Teams unterstützt dich, Klarheit bei einem bestimmten Problem, einer Frage oder in einer Situation zu finden und eine Lösung zu entwickeln. 

    Was ist das Innere Team?

    Unsere Persönlichkeit besteht aus verschiedenen Anteilen, mit unterschiedlichen Zielen & Bedürfnissen. Manchmal sind sie gegensätzlich und das kann für innere Spannung sorgen.

    Zum Beispiel: 

    Du möchtest schon so lange mehr Bewegung in deinen Alltag bringen, aber irgendwas hält dich davon ab.

    Es kann sein, dass hier verschiedene Anteile am Werk sind, so dass Du nicht in Bewegung kommst. Ein Anteil hat Lust auf mehr Bewegung, aber ein anderer Anteil möchte sich nach einem stressigen Tag ausruhen. Ein dritter Anteil nervt dich dann mit dem schlechten Gewissen.

    In der Aufstellung geht es darum, diese Anteile zu aufzudecken, sie anzuerkennen und ins Gespräch miteinander zu bringen, damit sie wieder an einem Strang ziehen. 

    Am Ende kann eine Lösung entwickelt werden, die alle Anteile bestmöglich mitnimmt.

    Ich begleite dich ruhig und strukturiert durch deine Aufstellung.

    Die Arbeit mit inneren Anteilen wurde in Anlehnung an eine für die Familientherapie konzipierten Methode der Psychotherapeutin Virginia Satir entwickelt.

    In der Regel reicht eine Sitzung (ca. 90 min) zur Klärung aus und kostet 129,- €. Weiterer Unterstützungsbedarf kann individuell besprochen werden. 

    Kontaktiere mich für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch, um deine Fragen zu beantworten: 

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