"Ich will nicht mehr hetzen, es gibt so viel zu verpassen."

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Wenn dein Alltag nur noch voller To-Do´s ist, Du nicht mehr in die Erholung kommst oder dir Zeit für dich fehlt, begleite ich dich dabei, wieder langsamer zu leben. 

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Dafür schauen wir uns gemeinsam deinen Alltag an und erarbeiten, wie Du dir mehr Raum für Erholung schaffen kannst. 

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Die Erschöpfungsdepression ist eine der häufigsten Diagnosen unserer Zeit. Sie äußert sich in Anzeichen wie Lustlosigkeit, Schlafstörungen, permanente innere Spannung, niedergeschlagene Stimmung und Freudlosigkeit. Soweit sollte es nicht kommen. In vielen Fällen können frühzeitige Gegenmaßnahmen vorbeugen. Das bewusste Auseinandersetzen mit (unnötigen) Stresssoren und Loslassen zu hoher eigner Erwartungen können helfen, wieder mehr Erholung & Ruhe zu finden. 

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Ich begleite dich ruhig und emphatisch bei deinem Prozess. 

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Das Beratungspaket enthält ein 30 minütiges Erstgespräch zum Kennenlernen und Auftragsklärung. In 3 weiteren Sitzungen je 90 min. erarbeiten wir gemeinsam, deinen persönlichen Fahrplan zum Entschleunigen. Nach jeder Sitzung wendest Du schon deine neuen Strategien im Alltag an, somit können wir in jeder Folgesitzung gemeinsam deine Erfahrungen und Erkenntnisse reflektieren und darauf aufbauen.

Der Gesamtpreis beträgt 350,- €. Weiterer Unterstützungsbedarf kann individuell besprochen werden. 

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Kontaktiere mich für ein kostenloses und unverbindliches Vorgespräch, um deine Fragen zu stellen: