Nährender Raum.
Aktuell habe ich freie Termine in der Praxis & Online
Themen, bei denen ich dich unterstütze:
Psychologische Ernährungstherapie
Coaching
Psychologische Beratung
Mentale Gesundheit
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Erschöpfung
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Leistungsdruck
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Stress im Alltag oder Beruf
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Präsenter sein/das Jetzt genießen
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Arbeit mit inneren Anteilen
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Entscheidungen treffen
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Stärken erkennen & fördern
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Leben entschleunigen
Essverhalten
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Schwierigkeiten, satt zu werden
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Unbewusstes Essen
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Auf den Hunger hören können
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Essen aus Frust, Langeweile & Stressessen (emotionales Essen)
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Intuitiv essen lernen
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Frei von Diätdruck essen
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Ständiger Heißhunger
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Drang zu Essen ohne Hunger
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Körperakzeptanz
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Gedankenkreisen ums Essen
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Ernährung im (Berufs-)Alltag
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Adipositas begleitend zur Psychotherapie/Ärztlichen Betreuung
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Essstörungen begleitend zur Psychotherapie/Ärztlichen Betreuung
Selbstfürsorge statt Selbstoptimierung
Mein Angebot
Psychologische Ernährungstherapie
In der psychologischen Ernährungstherapie blicken wir hinter die Muster deines Essverhaltens und erarbeiten deine individuellen Lösungen für ein gesundes, entspanntes Essverhalten - ohne Diäten.
Mit diesen Methoden & Konzepten arbeite ich:
Intuitives Essen
Achtsames Essen
Health at every size
Ressourcenorientierte Therapie
Coaching/Psychologische Beratung
Coaching & Psychologische Beratung kann dich beim Umgang mit Herausforderungen und Erreichen von Zielen unterstützen und gibt dir nützliches Wissen über psychologische Vorgänge an die Hand.
Ansätze & Methoden:
Lösungsorientiertes Coaching
Systemische Beratung
Ressourcenorientierte Therapie
Workshops
Gemeinsam Neues lernen:
Ich biete für Gruppen Workshops zu wechselnden Themen im Bereich Ernährung und Mentale Gesundheit.
Unter Workshops findest du aktuelle Termine.
Melanie Knorr, M.Sc.
Heilpraktikerin für Psychotherapie & Gesundheitswissenschaftlerin
Ob Schwierigkeiten mit dem Essverhalten oder in anderen Lebensbereichen: Du hast individuelle Kraftquellen, aus denen Du neue Perspektiven und Lösungen schöpfen kannst. Meine Praxis ist ein nährender Raum, in dem ich dich auf diesem Weg begleite.
Ich unterstütze dich bei Problemen wie Unbewusstes Essen, Heißhunger oder Emotionales Essen oder wenn dich das Thema Essen stresst - ohne Optimierungsdruck und ohne Diäten (die brauchen wir wirklich nicht mehr).
Auch bei Belastungen durch Stress, Leistungsdruck und Erschöpfung stehe ich dir zur Seite. Wir erarbeiten gemeinsam deine individuellen Lösungen und Wege.
Erfahrung von Janine (Google-Bewertung)
Ich bin absolut begeistert! Mit viel Gefühl, Verständnis und ohne Druck oder Wertung sind wir meine Probleme und dessen Hintergründe angegangen. Ich habe viel gelernt über mein verkopftes Essverhalten und meine innere Einteilung zwischen "guten" und "schlechten" Nahrungsmitteln. Das Coaching war individuell auf mich abgestimmt und hat mein Essverhalten nachhaltig positiv beeinflusst. Ich bin Melanie so dankbar. Heute esse ich was mir schmeckt ohne Gewissensbisse, Hunger- oder Fressattacken. Einfach intuitiv.
Erfahrung von Marko (Google-Bewertung)
Endlich bieten mehr Menschen ihre Leistungen auch online an! Für mich war das Coaching perfekt, da ich beruflich viel reisen muss. Melanie hat mir geholfen, mein chaotisches Essen in den Griff zu bekommen. Ich habe oft den ganzen Tag nichts gegessen und abends hatte ich Heißhunger und hab reingeschaufelt. Jetzt esse ich nicht mehr so chaotisch.
Erfahrung von Anna (Persönliche Nachricht)
Liebe Melanie, vielen Dank für deine Unterstützung. Ich habe mich zu jeder Zeit verstanden gefühlt und du hast mir geholfen, wieder mehr auf meine Bedürfnisse zu achten und gut für mich zu sorgen. Es war nicht immer leicht, sich mit meinen Diätgedanken auseinanderzusetzen, aber ich merke jeden Tag, dass ich nur frei und entspannt essen kann, wenn ich mich davon löse. Danke und liebe Grüße, Anna.
Im Gespräch
"Ernährung & Mentale Gesundheit"
Mein Interview in der Sendung "Chaotic Minds" auf Radio 98.1
Hinweis: Das Interview ist vom 22.11.2022, als sich meine Praxis noch in Berlin befand.
Viel Spaß beim Hören!
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